SİNDİRİM SORUNLARI
Karpuz, yüksek FODMAP içeriği nedeniyle karın rahatsızlığı, şişkinlik, gaz ve ishale neden olabilir.
KAN ŞEKERİ SEVİYELERİNİ YÜKSELTME
Karpuzun yüksek glisemik indeksi, özellikle diyabet hastaları için kan şekeri seviyelerini yükseltebilir.
LİF İÇERİĞİ
Karpuz, lif açısından zengindir, ancak fazla miktarda tüketildiğinde ishal, şişkinlik ve gaz gibi sindirim problemlerine yol açabilir.
LİKEN İÇERİĞİ
Karpuzda bulunan liken, her gün tüketildiğinde mide bulantısı, gevşek dışkı, mide ekşimesi ve iltihaplanmaya neden olabilir.
Bu yan etkiler genellikle büyük miktarlarda karpuz tüketildiğinde ortaya çıkar ve herkesi etkilemez. Ancak, özellikle hassas bir sindirim sisteminiz varsa veya diyabet hastasıysanız, karpuz tüketimini sınırlamak iyi bir fikir olabilir. Herhangi bir sağlık sorunu yaşarsanız, bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.
